Sitios web más citados por las IA: Bienestar

Dominan dos familias de prompts. La primera se refiere a productos, sobre todo complementos: cuál comprar, si funciona, si es seguro. La segunda se refiere a profesionales y lugares: dónde reservar un masaje, una sesión de sofrología o un retiro de yoga.

• «mejor magnesio para dormir»
• «qué marca de omega-3 tiene los mejores análisis de pureza»
• «se puede tomar ashwagandha todos los días»
• «es legal el aceite de CBD en España»
• «naturópata cerca de mí con buenas opiniones»
• «la hipnosis ayuda a dejar de fumar»

Detrás de muchas de estas formulaciones hay una pregunta de salud. Los modelos de IA las tratan con cautela: añaden advertencias, sugieren consultar a un médico o farmacéutico y buscan fuentes que puedan defender.

Los complementos están en la frontera entre alimento y medicamento, así que los organismos que los regulan se convierten en fuentes naturales. En las respuestas en francés se citan la administración de protección del consumidor y la agencia de seguridad alimentaria ANSES para advertencias de dosis y alertas. En las respuestas en inglés cumplen ese papel la Office of Dietary Supplements de los NIH, el National Center for Complementary and Integrative Health y la FDA, y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) aparece cuando se habla de declaraciones de propiedades saludables.

Después llegan las pruebas. PubMed, las revisiones Cochrane y referencias de medicamentos como Vidal ayudan a un modelo a decir si un ingrediente o una práctica cuenta con investigación detrás, mientras que medios de salud como Healthline traducen esos resultados para el gran público.

Las fuentes comerciales mantienen un peso importante: tiendas online de marcas, farmacias online, Amazon y comparadores de complementos para los productos; plataformas de reserva como Planity y directorios especializados de terapeutas para los servicios. Trustpilot, YouTube y Reddit aportan la experiencia de los usuarios.

Desde la óptica del GEO (Generative Engine Optimization, optimización para motores generativos), un modelo lee su ficha de producto y la posición del regulador una al lado de la otra. Si una página promete «curar el estrés» o «disparar las defensas» sin matices, contradice fuentes en las que el modelo confía más y difícilmente será citada. En la Unión Europea, las declaraciones de salud en alimentos, complementos incluidos, están reguladas a nivel europeo, con un registro público de declaraciones autorizadas y rechazadas que sirve de referencia para la redacción.

Lo que se cita es material factual y comprobable: lista completa de ingredientes, cantidad por dosis, forma y origen de cada ingrediente, análisis de laboratorio independientes, contraindicaciones. Estos detalles responden a los prompts comparativos («qué forma de magnesio», «omega-3 más puro») mucho mejor que un texto de estilo de vida.

Para spas y terapeutas, la lógica se parece más a la de los servicios locales: una descripción clara de cada sesión, su duración, su precio y la formación del profesional, repetida de forma idéntica en los directorios donde buscan los clientes.